0
Yolanda Webbe Food and Lifestyle
Voedingsadvies op maat
Speciale actie: Meld je in april aan voor een Get on Track personal coaching traject en ontvang een gratis goodiebag t.w.v. € 20,00!
Je ideale gewicht bereiken
Of je nu wilt afvallen, of juist aankomen. Of meer wilt weten over gezonde voeding tijdens een bepaalde fase van je leven, zoals bij zwangerschap of de overgang.
Als gediplomeerd gewichtsconsulent kun je bij mij terecht voor een verantwoord advies. Ik geloof niet in crash diëten, maar wel in het maken van kleine aanpassingen in je huidige leefstijl, afgestemd op jouw situatie. Zodat je nieuwe leefstijl ook op langere termijn vol te houden is.
Hierbij ligt de focus op het aanpassen van je beweeg- en eetpatroon, waarbij je zelf de regie houdt over wát je eet, Maar ook op het loslaten van gewoontes en doorbreken van patronen om vervolgens nieuw gedrag aan te leren. Zodat je een basis hebt waar je altijd op terug kunt vallen.
Met de Get on Track coaching help ik jou goed op weg. Daarna kun je met de Stay on Track coaching de ingeslagen weg blijven volgen!
Overgang en voeding
Als vrouw van middelbare leeftijd kun je veel last hebben van hormonale disbalans door de overgang. Opvliegers, nachtelijk zweten, slecht slapen en daardoor ook vaak vermoeid en een kort lontje.
Ook kom je sneller aan in gewicht, met name rond je buik. Je lichaam heeft minder calorieën nodig en je spiermassa neemt af.
Goede voeding in combinatie met voldoende beweging, maar ook ontspanning zijn belangrijk om weer in balans te komen.
Samen brengen we jouw huidige leefstijl in kaart en help ik jou met persoonlijk afgestemde adviezen door de overgang heen.
Meer energie en balans
Er is veel informatie te vinden over voeding en diëten, de ene hype volgt de andere op.
Zie je door de bomen het bos niet meer? Ook als je geen over- of ondergewicht hebt maar wel op zoek bent naar meer energie, of meer balans in je voeding en leefstijl kun je bij mij terecht.
Ik help je graag een verantwoord en gezond eetpatroon te ontwikkelen, waarbij je zelf je keuzes maakt en verantwoordelijkheid behoudt.
Bij medische klachten kan doorverwijzing nodig zijn.
